WIE KANN MAN EINEN VERÄNDERTEN BEWUSSTSEINSZUSTAND OHNE DROGEN ERREICHEN?

Wenn Sie einen veränderten Bewusstseinszustand erreichen, bedeutet dies, dass Sie die Realität auf eine andere Art und Weise wahrnehmen. In der Regel werden dazu Drogen wie Magic Mushrooms oder LSD verwendet. Aber man kann auch ohne Drogen einen veränderten Bewusstseinszustand erreichen. In diesem Blog werden wir erörtern, was dies eigentlich bedeutet und wie Sie es erreichen können.

Was ist ein veränderter Bewusstseinszustand?

Drogen lassen einen halluzinieren, der Bewusstseinszustand verändert sich. Fast jeder hat schon einmal davon gehört, aber was genau bedeutet es? Es bedeutet, dass sich Ihr normales Maß an Wachsamkeit und Bewusstsein in irgendeiner Weise verändert. Es war der Psychologe Charles Tart, der 1972 erstmals den Begriff "veränderter Bewusstseinszustand" (ASC, altered state of consciousness) verwendete.

Es ist eigentlich unmöglich, eine scharfe Grenze zwischen dem normalen und dem nicht-normalen Zustand des Bewusstseins zu ziehen. Wo man sie anbringt, ist sehr persönlich und hängt davon ab, wie empfindlich eine Person ist. Normalerweise assoziieren wir mit bewusstseinsverändernden Drogen einen veränderten Bewusstseinszustand. Tatsächlich gibt es aber ein breites Spektrum von Erfahrungen, die wir als nicht-normale Bewusstseinszustände bezeichnen können.

Die Merkmale eines veränderten Bewusstseinszustandes lassen sich wie folgt beschreiben. Ihre normalen Denkmuster werden unterbrochen, so dass Sie sich selbst und Ihre Umgebung anders wahrnehmen. Ihre Vorstellungskraft, Ihr Zeitempfinden, Ihr geistiges Funktionieren, Ihre höheren Denkprozesse, Ihre Selbstwahrnehmung und Ihr Gedächtnis können sich infolgedessen verändern.

Während einer solchen ASC kann eine Person ihre Umgebung mehr oder weniger bewusst wahrnehmen. So kann es sein, dass eine Person sich nicht mehr daran erinnert, wer sie selbst ist oder wo sie sich befindet, wenn sie sich in einem solchen traumähnlichen Zustand befindet. Während einer ASC erleben Sie eine vorübergehende Abweichung von Ihrem normalen Sein, Denken und Verhalten. Dies ermöglicht es Ihnen jedoch, das Leben durch eine andere Brille zu betrachten und störende mentale und emotionale Muster zu durchbrechen.

Erreichen von veränderten Bewusstseinszuständen ohne Drogen

Wenn Sie neugierig sind, wie Sie veränderte Bewusstseinszustände erreichen können, aber keine Drogen nehmen wollen, gibt es zum Glück Alternativen. Dazu können Sie Atemarbeit einsetzen, eine Trance herbeiführen oder sich in Hypnose versetzen. Im Folgenden erklären wir, wie das funktioniert.

Atemarbeit

Der Atem hat einen großen Einfluss auf Körper und Geist. Die Holotrope Atemarbeit macht sich dies zunutze. Sie wurde von dem Psychologen Stanislav Grof entwickelt. Indem Sie sehr schnell atmen (kontrollierte Hyperventilation), können Sie das Verhältnis von Sauerstoff zu Kohlenstoff in Ihrem Blut verändern. Holotrope Atemarbeit kann zu intensiven Gefühlen und Erfahrungen führen. Diese können manchmal den Auswirkungen eines Trips mit bewusstseinsverändernden Substanzen ähneln. Aus diesem Grund ist es ratsam, diese Atemarbeit unter Anleitung eines erfahrenen Therapeuten durchzuführen.

Sie können die holotrope Atemarbeit für Ihre emotionale und spirituelle Entwicklung nutzen. Eine Studie über die Auswirkungen der holotropen Atemarbeit auf psychiatrische Patienten ergab, dass 82 % der 482 Teilnehmer davon profitierten. Sie hatten mythische, spirituell transzendente und transpersonale Erfahrungen. 16 % gaben an, sich an frühere Leben oder an die Zeit vor der Geburt zu erinnern. In allen Studien, die über einen Zeitraum von 12 Jahren an 11.000 Patienten durchgeführt wurden, wurden keine negativen Erfahrungen berichtet.

Veränderter Bewusstseinszustand durch Trance

Während einer Trance ist man sich der inneren Welt stärker bewusst und nimmt äußere Reize weniger wahr. Das Bemerkenswerte an einer Trance ist, dass man nicht völlig wach ist, aber auch nicht schläft. Ursprünglich wurde der Trancezustand von Schamanen genutzt, die damit Heilung bewirken wollten. Sie versetzen sich in Trance, indem sie trommeln, tanzen oder singen oder eine Kombination davon. Dies geschah in der Regel in einem rituellen Rahmen. Ein Schamane oder eine Schamanin kann auf diese Weise tiefe Einsichten gewinnen, da er oder sie den bewussten Verstand umgehen und andere Bereiche wie die Unterwelt und die Oberwelt erforschen kann.

Die Trance ist nicht nur für Geistheiler geeignet. Sie selbst können sich ohne Drogen in einen solchen veränderten Bewusstseinszustand versetzen, indem Sie trommeln oder in einem sanften Rhythmus singen oder chanten. Sie müssen sich nicht bewusst anstrengen, um dies zu tun, und es schafft einen sich wiederholenden Anreiz. Man wendet sich nach innen, und mit der Zeit gerät man in Trance. Eigentlich kann jede Musik mit sich wiederholenden Rhythmen eine Trance hervorrufen. Finden Sie heraus, was Ihnen hilft, was Sie auf Ihrer inneren Reise begleiten kann.

Hypnose

Einen veränderten Bewusstseinszustand kann man auch ohne Drogen durch Hypnose erreichen. Sie zeichnet sich durch einen scharfen Fokus aus, gleichzeitig sind Sie offener für Vorschläge. Die Grenze zwischen dem, was real ist, und dem, was man sich vorstellt, verschwimmt vorübergehend. Der hypnotische Zustand wird sowohl vom Hypnosetherapeuten als auch von der zu hypnotisierenden Person erzeugt. Der Therapeut weckt den hypnotischen Zustand und bietet dann Suggestionen an, die körperlich und geistig erlebt werden können.

Was Sie unter Hypnose erleben, kann Ihnen eine Anleitung für Ihr Wachstum und Ihre Entwicklung in Ihrem normalen Bewusstsein geben. Das Schöne an der Hypnose ist, dass sie die Kraft der Vorstellungskraft nutzt, um uns zu zeigen, was möglich ist, wenn wir aus unseren konditionierten Mustern heraustreten. Bei professioneller Anwendung erweist sich die ASC als wirksame Behandlungsmethode für Suchtkrankheiten, PTBS, Ängste und Phobien.

Entdeckung veränderter Bewusstseinszustände

Die verschiedenen Möglichkeiten, in eine ASC einzutreten, bieten Ihnen wunderbare Werkzeuge, um einschränkende Muster zu durchbrechen und sich zu entwickeln. Manche verwenden zu diesem Zweck Psychedelika wie LSD, Zauberpilze, Trüffel oder Ayahuasca. Diese können tiefe Einsichten vermitteln und eine Bewusstseinsveränderung bewirken.

Andere ziehen es vor, andere Techniken anzuwenden. Es ist besonders wichtig, einen Weg zu wählen, der zu Ihnen passt, damit Sie ihn mit Vertrauen nutzen können. Denken Sie daran, dass Psychedelika oft schneller und intensiver wirken als Atemarbeit, Hypnose oder Trance. Diese Medikamente können manchmal ziemlich überwältigende Wirkungen haben. Seien Sie daher vorsichtig, wenn Sie sie zum ersten Mal einnehmen, und bauen Sie die Dosierung langsam auf.