WAS BEDEUTET DAS EIGENTLICH: DURCH GRAS EINEN HEISSHUNGER BEKOMMEN?

Viele Cannabiskonsumenten kennen das Phänomen, dass man nach dem Konsum von Cannabis ein großes Verlangen nach Essen hat. Das nennt man den Heißhunger. Manche Menschen stört das nicht und können es genießen. Andere finden es lästig. Aber warum bekommt man von Cannabis Heißhunger und was kann man dagegen tun? Lies weiter und du wirst alles über Heißhunger auf Cannabis erfahren.

Warum bekommt man von Cannabis einen Heißhunger?

Wenn Du Cannabis konsumierst, tust du das, um einen Rausch zu erleben. Die meisten Menschen wissen, dass diese Wirkung durch THC (Tetrahydrocannabinol) verursacht wird. Aber THC ist eine Substanz (ein Cannabinoid), die einen großen Einfluss auf unser Gehirn hat, so dass sie noch mehr Wirkungen hervorrufen kann. Viele Menschen bekommen Heißhungerattacken oder Essanfälle, wenn sie high sind. Es spielt keine Rolle, was man essen will, ob süß, salzig oder fettig. Man verspürt ein echtes Urbedürfnis, sich etwas in den Hals zu stopfen.

Cannabis beeinflusst also eindeutig den Appetit. Aber warum passiert das eigentlich? Auch Wissenschaftler waren neugierig darauf und erforschten die Ursachen und Auswirkungen dieses Phänomens. THC beeinflusst das Endocannabinoid-System (ECS). Das ECS hat die Aufgabe, das Gleichgewicht im Körper aufrechtzuerhalten und kann daher alle möglichen Prozesse regulieren. Auch der Appetit wird durch das ECS reguliert. Es hat sich herausgestellt, dass THC über das ECS bestimmte Rezeptoren aktivieren kann (die CB1-Rezeptoren). Auf diese Weise regt die Substanz den Appetit an.

Die Wirkung von THC auf das Gehirn

THC löst Signale aus, die unserem Gehirn mitteilen, dass wir hungrig sind. Es gibt vier Bereiche im Gehirn, die von THC beeinflusst werden und mit dem Appetit in Zusammenhang stehen:

• THC beeinflusst den Geruchs- und Geschmackssinn, so dass man mehr riecht und besser schmeckt.
• Im Hypothalamus beeinflusst THC die Nervenzellen, die uns signalisieren, dass wir gesättigt sind.
• THC stimuliert die Freisetzung des Hungerhormons Ghrelin, das ein Hungergefühl auslöst. Außerdem beschleunigt es den Stoffwechsel.
• Das Cannabinoid regt auch die Produktion von Dopamin an, was die Freude am Essen steigert.

THC scheint also alles zu tun, was es kann, um Sie zum Essen zu bewegen. Dein Körper produziert mehr Hungerhormone und gleichzeitig weniger von dem Hormon, das dir signalisiert, dass du satt bist. Außerdem schmecken alle Lebensmittel viel besser, wenn man high ist. Obwohl es natürlich toll ist, Essen zu genießen, ist der Heißhunger immer noch etwas, das man in Betracht ziehen sollte, vor allem, wenn man öfters bläst. Wenn du dich jedes Mal mit Schokolade, Chips oder Fast Food vollstopfst, kann die negativen Auswirkungen auf deine Gesundheit haben. Im Folgenden lesen Sie, was Sie tun können, um den Heißhunger zu kontrollieren.

Tipps, um den Heißhunger unter Kontrolle zu halten

Nicht jeder ist glücklich über den massiven Essenskick, den Kiffen auslösen kann. Deshalb haben wir diese Tipps für dich aufgelistet, die dir helfen werden, weniger unter diesen Essattacken zu leiden.

1. Vor dem Cannabiskonsum: Iss eine gesunde Mahlzeit

Wenn möglich, ist es ratsam, vor dem Cannabiskonsum eine gesunde, sättigende Mahlzeit zu essen. Wenn du genug gegessen hast, bekommt dein Körper ein klares Signal, dass du satt bist. Das macht es unwahrscheinlicher, dass du einen Essenskick bekommst, wenn du high bist.

2. Finde Ablenkungen

Wenn Du den Heißhunger bekommst, suche nach Ablenkungen. Wenn du stoned bist, kannst du völlig besessen sein von dem, worauf du deine Aufmerksamkeit richtest. Das könnte also Essen sein, aber versuche, deine Aufmerksamkeit von all den Leckereien in deinen Küchenschränken abzulenken. Hören Sie Musik, sehen Sie sich einen Film an oder tun Sie etwas Kreatives, zumindest etwas, das Ihre Sinne anspricht, so dass Sie Ihren Hunger nicht mehr bemerken.

3. Trinken Sie Wasser

Auch das Trinken von Wasser kann helfen, das Hungergefühl zu reduzieren. Manchmal verwechselt der Körper das Signal des Durstes mit dem des Hungers. Wenn du ein großes Glas Wasser trinkst, füllt sich dein Magen. Danach fühlen Sie sich vielleicht gut gesättigt, und der Heißhunger kann verschwinden.

4. Holen Sie sich gesunde Snacks ins Haus

Bekommst du immer Heißhunger, wenn du kiffst? Dann sorgen Sie dafür, dass Sie darauf vorbereitet sind, indem Sie viele gesunde Snacks aufbewahren. Denk an Joghurt, Nüsse, Obst, Reiskuchen und gesunde Dips. Natürlich sind das nicht die Dinge, nach denen man sich während eines Essenskicks sehnt, aber sie füllen den Magen. Und wenn du anfängst, davon zu essen, lässt auch der Heißhunger nach und du kannst deine Aufmerksamkeit auf etwas anderes als Essen richten.

5. Wechsle die Cannabissorte

Leiden Sie immer wieder unter Heißhungerattacken wegen Cannabis und haben Sie die Nase voll davon? Jetzt, da Sie wissen, dass THC diese Essanfälle verursacht, könnte ein Wechsel zu einer anderen Cannabissorte eine gute Idee sein. Es sind Indica-Sorten mit einem höheren THC-Gehalt, die deinen Appetit anregen. Versuchen Sie also eine Sativa-Sorte mit einem niedrigeren THC-Gehalt oder eine, die mehr CBD enthält. Übrigens können Sie dem Heißhunger auch mit CBD-Öl entgegenwirken. Dieses Cannabinoid ist auch dafür bekannt, dass es den durch THC verursachten Rausch abschwächen kann.