WIE MAN MIT MIKRODOSIERUNG IN DEN FLOW KOMMT
Ein Flow-Zustand ist ein fast mythisches Gefühl des "Im-Jetzt-Seins", bei dem man völlig in dem aufgeht, was man gerade tut. Wenn man im Flow ist, vergeht die Zeit wie im Flug und alles scheint von selbst zu passieren. Das ist also etwas, das man gerne öfter erleben würde, aber im Allgemeinen ist Flow etwas, das man nicht bewusst herbeiführen kann. Psilocybin scheint jedoch dabei helfen zu können. In diesem Blog schauen wir uns an, was genau Flow ist und wie man mit Mikrodosierung leichter in diesen Zustand kommen kann.
Ein Flow-Zustand, was ist das?
Stell Dir vor, Du läufst ein Rennen. Ihre Aufmerksamkeit ist ganz auf die Bewegungen Ihres Körpers gerichtet, auf die Kraft, die Ihre Muskeln aufbringen, auf den Atem, der in Ihre Lungen eindringt, und auf das Gefühl der Straße unter Ihren Füßen. Das Rennen läuft gut, Sie sind müde, aber Sie merken es nicht. Sie sind ganz im Moment, es gibt keine Sorgen, keine grüblerischen Gedanken. Du bist im Fluss.
Ob Sie sich nun als Läufer erkennen oder nicht, das Gefühl, im Flow (oder in der Zone) zu sein, ist fast jedem bekannt. Wenn Sie sich in einem Flow-Zustand befinden, sind Sie voll und ganz in Ihre Aufgabe vertieft: Sie sind konzentriert, fokussiert und engagiert. Wie Mihaly Csikszentmihalyi sagt, der Wissenschaftler, der den Begriff Flow geprägt hat, fällt das Ego weg. Sie sind sich der Zeit nicht mehr bewusst. Jede Handlung und jeder Gedanke schließt sich nahtlos an die vorhergehende an. Man ist mit seinem ganzen Wesen an der Tätigkeit beteiligt. Wenn Sie im Flow sind, fühlen Sie sich zufrieden, und das, was Sie tun, bereitet Ihnen ein großes Gefühl der Freude.
In den Flow zu kommen, wird oft mit kreativen Tätigkeiten wie Musizieren, Schreiben und Malen in Verbindung gebracht. Es kann aber auch beim Sport oder bei der Arbeit auftreten. Flow kann von verschiedenen Menschen auf unterschiedliche Weise erlebt werden. Im Allgemeinen tritt er jedoch auf, wenn man etwas tut, das einem Spaß macht und in dem man einigermaßen gut ist. Möglicherweise kann die Mikrodosierung Ihnen helfen, leichter in den Flow zu kommen. Darüber werden Sie später mehr lesen. Zunächst werden wir erklären, was genau die Merkmale des Flow sind.
Die 8 Merkmale des Fließens sind
Csikszentmihalyi, ein Wissenschaftler, der als Begründer der Positiven Psychologie gilt, sagt, dass das Erreichen von Flow eine der Voraussetzungen für die Aufrechterhaltung eines Glückszustandes ist. Er erklärt, dass der Flow-Zustand acht Merkmale aufweist:
- Ihre Handlungen verschmelzen mit Ihrem Bewusstsein.
- Man konzentriert sich vollständig auf die Aufgabe
- Die Tätigkeit an sich ist befriedigend
- Das Zeitempfinden verändert sich
- Ihre Ziele sind klar und Sie erhalten sofortige Rückmeldung
- Was Sie tun, ist mühelos
- Sie haben ein Gefühl der Kontrolle über die Aufgabe
- Es besteht ein Gleichgewicht zwischen Herausforderung und Fähigkeiten
In den letzten Jahren begegnet man dem Begriff "im Fluss sein" wieder häufiger. Das liegt daran, dass man erkannt hat, dass der Flow-Zustand sowohl im Beruf als auch im Privatleben Vorteile bringen kann. Er ermöglicht es den Menschen, ihre Arbeit nicht nur effizienter, sondern auch mit mehr Freude zu erledigen.
Der Zusammenhang zwischen Mikrodosierung und Flow-Zustand
Kennen Sie schon den Begriff Mikrodosierung? Unter Mikrodosierung versteht man die Einnahme einer unter der Wahrnehmungsgrenze liegenden Dosis einer bewusstseinsverändernden Substanz, wie z. B. Psilocybin-Pilze oder Trüffel. Es kann potenziell bei Konzentrationsproblemen, Kreativität und Produktivität helfen. Alles, was eigentlich auch mit dem Erreichen eines Flow-Zustandes zu tun hat. Wenn Du dieses Flow-Gefühl häufiger oder leichter erleben möchtest, könntest Du es mit Mikrodosen versuchen.
Psychedelische Drogen sind seit langem bei Künstlern und Musikern beliebt. Sie können die Kreativität und das unkonventionelle Denken anregen. Aber in normalen Dosen erreicht man in der Regel nicht diesen raffinierten Flow-Zustand, nach dem wir jetzt suchen. Die Mikrodosierung kann, gerade weil man eine niedrige Dosis einnimmt, dem Gehirn diese subtilen Reize geben, wodurch es leichter wird, den Flow-Zustand zu erreichen. Nach Ansicht der Anwender liegt die Kraft der Psychedelika darin, dass sie den analytischen Teil des Gehirns in den Hintergrund stellen, so dass der Verstand reibungsloser und effizienter arbeitet. Mehr im gegenwärtigen Moment, im Jetzt.
Die Kraft der Mikrodosierung ausnutzen
Möchten Sie den Flow-Zustand leichter erreichen? Das Gefühl, mit dem Strom zu schwimmen, während Sie schreiben, rätseln, malen oder musizieren? Das Gefühl, im Einklang mit sich selbst zu sein und die Zeit in den Hintergrund treten zu lassen? Es scheint intensive Gefühle der Zufriedenheit, des Vergnügens und des Glücks mit sich zu bringen, und deshalb ist "im Fluss sein" wahrscheinlich auch gut für Ihre geistige Gesundheit.
Wenn die Mikrodosierung Ihnen helfen kann, öfter und mit weniger Aufwand in den Flow zu kommen, ist es einen Versuch wert. Die Mikrodosierung von Psilocybin ist sicher und führt nicht zu bewusstseinsverändernden Wirkungen. Es kann Vorteile bringen, wie z. B. eine Steigerung der Energie, eine Verringerung depressiver Gefühle und einen besseren Schlaf. Und damit ein häufigeres Gefühl, im Flow zu sein. Nehmen Sie also eine Mikrodosis und gehen Sie dann Ihrem Hobby oder Ihrer Arbeit nach. Lassen Sie uns wissen, ob Sie in den Flow gekommen sind?
