TRADITIONELLE CHINESISCHE MEDIZIN: WAS IST DAS UND WAS SIND DIE BESTEN HEILMITTEL?
Die traditionelle chinesische Medizin, international bekannt als Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), ist eine jahrtausendealte ganzheitliche Heilmethode. Es versteht sich von selbst, dass diese Medizin in China angewendet wurde und wird. Aber auch Länder in der Region nutzen das Wissen und die Fähigkeiten der TCM und der übergreifenden orientalischen Medizin. Sie wird von anderen Wissenschaften als schwammige Pseudowissenschaft angesehen, aber Sie werden überrascht sein, wie viele Beweise für verschiedene traditionelle Praktiken innerhalb dieser uralten Wissenschaft inzwischen gefunden wurden. Dem stehen jedoch viele völlig unbewiesene Behauptungen gegenüber... Lesen Sie hier, was TCM genau bedeutet und welche Mittel Sie nach dieser Medizin am besten einnehmen können.
Was ist traditionelle chinesische Medizin?
Die traditionelle chinesische Medizin basiert auf dem Konzept des Gleichgewichts und der Harmonie zwischen Körper, Geist und Umwelt. Krankheiten entstehen, weil dieses Gleichgewicht gestört ist, so der Gedanke. In der TCM liegt der Schwerpunkt auf dem Einfluss des Geistes auf den Körper und umgekehrt. Psychosomatische Beschwerden eignen sich daher ideal, um mit dieser Medizin behandelt zu werden. Zu diesem ganzheitlichen Ansatz gehört auch, dass wir Menschen von unserer Umwelt geprägt sind. Und das ist natürlich gar kein so abwegiger Gedanke! Wenn Sie zum Beispiel Psychedelika einnehmen, merken Sie sofort, welchen Einfluss Ihre Umgebung auf Ihr Tripperlebnis hat.
Die vielen Substanzen der TCM
Die TCM verwendet verschiedene Heilmittel, darunter Kräuter und Pflanzen zur Behandlung von Krankheiten und zur Förderung der Gesundheit, aber auch tierische Produkte. Letzteres ist ein ziemlicher Kritikpunkt, da viele Tiere aufgrund von Aberglauben getötet wurden. Auch etliche bedrohte Arten. Tigerblut und Nashornhörner sind nicht einmal nachweislich gesundheitsfördernd, zum Leidwesen dieser Tiere. Abgesehen von einem möglichen Placebo-Effekt vielleicht.
Die gute Nachricht ist, dass einige Mittel aus der traditionellen Medizin eine nachgewiesene Wirksamkeit haben. Hier ist ein Überblick.
Scheitelkäppchen
Eines der bekanntesten Heilmittel der traditionellen chinesischen Medizin ist Skullcap Indian Elements, auch bekannt als Mealybug und Huang Qin. Skullcap wird am besten bei Angstzuständen, Stimmungsproblemen und Entzündungen eingesetzt. Es ist erwiesen, dass Schädeldecke bei all diesen Problemen hilft. Außerdem bekämpft es nicht nur Viren, sondern auch Infektionen. Immer nützlich! Es gibt noch einige andere Beschwerden, bei denen die kleine Pflanze helfen könnte, wie zum Beispiel bei Demenz. Das muss allerdings noch weiter erforscht werden.
Ginseng
Ginseng ist eine Knolle mit fast magischen Kräften. Sie gibt zum Beispiel Energie und Ausdauer. Deshalb findet man ihn oft in Nahrungsergänzungsmitteln und Pre-Workouts, die die Energiezufuhr erhöhen. Darüber hinaus kann sie das Immunsystem und die Gehirnfunktion verbessern. Er ist also wirklich der Freund von jedem!
Heilpilze: wichtige Ressourcen in der traditionellen chinesischen Medizin
Sagen Sie traditionelle chinesische Medizin und Sie sagen Heilpilze. Es gibt mehrere schöne Pilze, die Ihrem Körper gut tun können. Und das ist wissenschaftlich erwiesen. Heilpilze haben immunstärkende, entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften. Das bedeutet, dass sie sowohl für die allgemeine Gesundheit als auch für bestimmte Zwecke nützlich sein können. Dem Silberohrpilz wird beispielsweise nachgesagt, dass er die Hautqualität verbessert. Der Truthahnschwanz-Pilz wiederum ist gut für den Darm.
Im Folgenden sind einige der beliebtesten und gesündesten Heilpilze aufgeführt.
Reishi
Der Reishi-Pilz gilt als der Pilz der Unsterblichkeit. Das ist natürlich eine Behauptung, die niemand glaubt, aber insgesamt kann man ihn als einen ziemlich beeindruckenden Pilz bezeichnen. Verwenden Sie den Reishi, um Ihr Immunsystem zu stärken, Ihren Kreislauf zu verbessern, Stress und Müdigkeit zu bekämpfen und Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Letzteres verdanken Sie vor allem den Antioxidantien, an denen der Reishi reich ist. Nehmen Sie ihn als Kapseln oder Pulver ein.
Shiitake
Shiitake-Pilze sind für ihre antiviralen, antibakteriellen und antioxidativen Eigenschaften bekannt. Sie werden häufig zur Stärkung des Immunsystems, zur Unterstützung der Leberfunktion und zur Senkung des Cholesterinspiegels verwendet.
Cordyceps
Cordyceps-Pilze werden als Energiespender und zur Verbesserung der Lungenfunktion verwendet. Die frischen Pilze oder Cordyceps-Pulver und -Kapseln werden häufig bei Müdigkeit, Asthma und Nierenproblemen eingesetzt.
Löwenmähne
Der Löwenmützenpilz ist vor allem für seine hirnfördernde Wirkung bekannt. Deshalb findet man diesen Pilz regelmäßig in Mikrodosierern, wie dem Full Focus Mikrodosierkit von Wise Rootz. Aber dieser Pilz hat noch mehr gesundheitliche Vorteile! Lesen Sie hier alles darüber: Was ist die Wirkung des Löwenmützenpilzes?
