WAS HILFT BEI EREKTILER DYSFUNKTION?
Erektionsprobleme: Fast jeder, der einen Penis hat, erlebt sie irgendwann. Oft ist ein solcher Zusammenbruch eine einmalige Sache. Sie sind zum Beispiel angespannt oder ein wenig zu hoch. 1 von 10 Menschen mit einem Penis leidet regelmäßig darunter. Die Auswirkungen, wenn man keinen Ständer bekommt, können enorm sein. Beziehungen geraten zum Beispiel unter Druck. Und das Selbstvertrauen des Betroffenen kann einen schweren Schlag erleiden. Manchmal kann man nichts dagegen tun, aber oft gibt es eine Ursache. Auch hier gibt es verschiedene Lösungen. Sie reichen von der Verbesserung des Lebensstils bis hin zu Kräutern und anderen Heilmitteln, die bei Erektionsproblemen helfen können.
Was sind die Ursachen von Erektionsproblemen?
Wenn Sie keinen Ständer bekommen, gibt es mehrere mögliche Ursachen. Man kann sie in körperliche und geistige Ursachen unterteilen. Körperliche und psychische Ursachen beeinflussen sich aber auch gegenseitig und können auch einfach gleichzeitig auftreten. Wenn Sie einmal keinen Steifen bekommen haben, machen Sie sich beim nächsten Mal besonders große Sorgen um Ihre Leistung - und aus diesem Stress heraus kann es sein, dass Sie wie eine sich selbst erfüllende Prophezeiung erneut keinen Steifen bekommen.
Physikalische Ursachen
Ein Penis wird steif, weil er stärker durchblutet wird. Bei Erektionsproblemen ist dieser Mechanismus gestört. Das kann daran liegen, dass der Blutfluss zu schlecht ist. Und das wiederum kann verschiedene Ursachen haben, wie z. B:
- Medikamente
- niedriger Blutdruck
- geschädigte Nerven
- Rauchen
- Diabetes
Erektionsprobleme treten besonders häufig im Alter auf. Das überrascht nicht, denn mit dem Alter nehmen die körperlichen Beschwerden zu und die Durchblutung verschlechtert sich. Die gute Nachricht: Mit einem gesunden Lebensstil können Sie bei Erektionsstörungen viel erreichen. Nicht zu rauchen ist ein erster Tipp. Aber auch eine gesunde Lebensweise wirkt wahre Wunder. Also: Bewegen Sie sich ausreichend, essen Sie Gemüse, Obst und Ballaststoffe und stopfen Sie sich nicht mit Junkfood voll.
Stress und psychische Ursachen
Stress ist eine nicht zu unterschätzende Ursache für Erektionsprobleme. Er kann dazu führen, dass Sie von vornherein weniger Lust auf Sex haben.
Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel bei Erektionsproblemen
Es gibt verschiedene Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel, die bei Erektionsproblemen helfen können. Dies sind die bekanntesten:
Ginseng
Panax ginseng, auch bekannt als koreanischer Ginseng, ist ein Kraut, das seit langem in der traditionellen östlichen Medizin verwendet wird. Es kann die Durchblutung des Penis fördern, was natürlich genau das ist, was Sie brauchen. Sie können Ginseng pur einnehmen oder sich für eine spezielle potenzsteigernde Mischung entscheiden, in der er enthalten ist. Sie finden ihn zum Beispiel in den Mr. Stiff Stay Hard Caps Kapseln. Diese enthalten alle möglichen Inhaltsstoffe, die deinem jungen Herrn unter die Arme greifen.
Muira Puama
Muira Puama wird ebenfalls seit Jahrhunderten konsumiert. Der Spitzname dieser Pflanze ist 'potenty wood'. Sie wird medizinisch verwendet, um die Libido zu steigern (bei allen Geschlechtern), insbesondere aber, um Erektionen zu gewährleisten. Probieren Sie es vor allem selbst aus! Zum Beispiel mit diesen Muira Puama-Kapseln von Indian Elements, die bequem dosiert sind.
Yohimbin
Yohimbe hat gefäßerweiternde Eigenschaften, die es dem Blut erleichtern, seinen Weg zum Penis zu finden. So kann es helfen, Erektionsprobleme zu verbessern, indem es den Blutfluss zum Penis erhöht.
Arginin
L-Arginin ist eine Aminosäure, die natürlich im Körper vorkommt und auch als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich ist. In Ihrem Körper ist sie in der Lage, Stickstoffmonoxid zu produzieren. Diese Substanz kann die Blutgefäße erweitern und so die Durchblutung des Penis erhöhen. Arginin finden Sie in Devils Candy Triple Sex, das unter anderem auch Muira Puama und die libidosteigernde Maca enthält.
Luststimulierende Mittel
Sind Sie besonders unfähig, eine Erektion zu bekommen, weil Ihnen die Lust fehlt? Oder haben Sie das Gefühl, dass Sie einfach eine Schwelle überschreiten müssen? Dann sollten Sie unbedingt diesen Artikel über natürliche Aphrodisiaka lesen. Darin erklären wir, wie Sie Ihren Sexualtrieb ohne Medikamente steigern können.
Andere Taktiken für einen steiferen Penis
Es gibt noch andere Möglichkeiten, an Ihrer Erektion zu arbeiten. Eine nicht schädliche Methode, um mehr Blut in Ihren Penis zu bekommen, ist die Verwendung einer Penispumpe. Sie setzen diese auf Ihren Penis und erzeugen damit ein Vakuum. Dies ist eher eine schnelle Lösung, die sofort wirkt, aber natürlich keine langfristige Lösung bietet.
Wir empfehlen Ihnen vor allem, nach der Ursache Ihrer Erektionsprobleme zu suchen. Suchen Sie vor allem Ihren Hausarzt auf, um die Ursachen zu untersuchen und auszuschließen. Und last but not least: Arbeiten Sie an einer gesunden Lebensweise! Nicht zu rauchen, ausreichend zu schwitzen, Stress zu minimieren und genügend Schlaf zu bekommen, ist wichtig für den ganzen Körper. Also auch für Ihren Penis.
