ABNEHMEN: DIE BESTEN NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL FÜR LEICHTEREN FETTABBAU
Möchten Sie abnehmen? Dann könnten Sie wahrscheinlich ein wenig Hilfe dabei gebrauchen. Denn es ist extrem schwierig, Gewicht zu verlieren und es zu halten. Vor allem in der heutigen Gesellschaft, in der einem die leckeren Snacks und Verlockungen nur so um die Ohren fliegen. Versuchen Sie also, Ihren Appetit zu ignorieren. Aber selbst Sport zu treiben, kann sich manchmal wie eine Brücke zu weit anfühlen, weil man keine Energie dafür hat. Deshalb verraten wir Ihnen hier, welche Pflanzen und Nahrungsergänzungsmittel Ihnen beim Abnehmen helfen können. Tatsächlich gibt es mehrere Pflanzen, die beim Abnehmen helfen können. Okay, es handelt sich oft nicht um ein Allheilmittel wie Ozempic. Aber diese Pflanzen können Ihnen helfen, den Appetit zu unterdrücken, mehr Energie zu haben (nützlich, wenn Sie Sport treiben wollen) und Fett zu verbrennen.
Alles in 1 Abfallergänzung: Stacker
Stackers sind Kapseln mit einer Vielzahl von Inhaltsstoffen, die Ihnen helfen, Ihren Heißhunger zu dämpfen. Darüber hinaus können Stackers Ihnen einen großen Energieschub geben. Denn diese Kapseln enthalten nicht nur viel Koffein, sondern auch grünen Tee, Yerba Mate, Ginseng, Kolanuss und mehr. Sind die 300 mg Koffein, die Stacker 4 in einer Portion enthält, zu viel für Sie? Dann brechen Sie die Kapsel auf und nehmen Sie nur ein wenig davon. Stacker 2 enthält übrigens 200 mg Koffein und etwas andere Inhaltsstoffe. Probieren Sie sie unbedingt aus oder schauen Sie sich bei unseren anderen energizers um.
Ephedra: der verbotene Appetitzügler und Energielieferant
Schlankheits- und Energiepillen enthielten früher den Extrakt der Ephedra-Pflanze. Diese Pflanze kann Ihnen tatsächlich viel Energie geben und Ihren Appetit zügeln. Ihre Wirkung wurde mit der von Amphetamin verglichen. Mit anderen Worten: kein Kinderkram. Aus diesem Grund ist es verboten, sie in Nahrungsergänzungsmitteln zu verwenden. Der Eigenanbau ist jedoch erlaubt. Und das ist mit unseren Ephedra-Samen ganz einfach. Züchten Sie sie drinnen bei etwa 20 Grad und voila, Sie haben Ihr eigenes Ephedra.
Yerba mate: leichtere Gewichtsabnahme mit Tee als Ergänzung
Mehrere Studien zeigen, dass die Pflanze Yerba Mate, die auch in verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln und in Tee enthalten ist, beim Abnehmen helfen kann. In einer 12-wöchigen Studie erhielten die Teilnehmer entweder ein Yerba-Mate-Präparat oder ein Placebo. Die Gruppe, die Yerba Mate einnahm, verlor mehr Fett und hatte einen geringeren Taillenumfang. Darüber hinaus ist Mate" übrigens auch äußerst gesund. Er gibt Ihnen einen frischen Energiekick und ist voller Antioxidantien, also supergesunder Stoffe.
Guarana: mehr Energie, weniger Fettzellen?
Guarana ist eine weitere häufige Zutat in aufbauenden und schlankmachenden Nahrungsergänzungsmitteln. Ursprünglich handelt es sich um eine Beerenpflanze, die von den indigenen Stämmen im Amazonasgebiet für die Gesundheit und bei Zeremonien gegessen wird. Sie gibt Ihnen mehr Energie, Ausdauer und Konzentration. Und das ist natürlich nützlich, wenn Sie anfangen wollen, Sport zu treiben, um Gewicht zu verlieren. Ein Nahrungsergänzungsmittel wie Guarana hält Sie einfach länger bei der Stange. Aber es gibt noch einen weiteren interessanten Vorteil dieses Nahrungsergänzungsmittels für diejenigen, die abnehmen wollen... Es scheint nämlich in der Lage zu sein, einer Gewichtszunahme auf zellulärer Ebene entgegenzuwirken, indem es kurz gesagt die richtigen Knöpfe drückt. Außerdem trägt es zu einem stabileren Zuckerspiegel bei, was zur Vorbeugung von Typ-2-Diabetes beitragen kann.
Cola-Nuss: schneller abnehmen und mehr Fett verbrennen
Zu guter Letzt unter den Aufputschmitteln, die beim Abnehmen helfen, ist das Ergänzungsmittel Colanuss. Die Kolanuss ist der Samen eines afrikanischen Baumes. Der Name des Getränks "Cola" leitet sich davon ab, da dieser Samen früher ein Bestandteil von Coca Cola war. Die Kolanuss enthält anregende Verbindungen wie Koffein und Colanin, die in geringem Maße die Fettverbrennung unterstützen. Man kann sie als Pulver und in Kapseln kaufen.
Nervös?
Ein Nachteil von Stimulanzien wie Ephedra und Koffein ist, dass sie Sie nervös machen können. Um dies zu vermeiden, sollten Sie sie vor allem nach einer Mahlzeit und nicht auf völlig leeren Magen einnehmen. Fühlen Sie sich immer noch unwohl? Lesen Sie unsere Tipps hier: Nervös nach zu viel Kaffee oder Aufputschmitteln? Das können Sie einnehmen und tun!
5-HTP: Ergänzungsmittel mit unerwartetem Nebeneffekt beim Abnehmen
Sie sind kein Freund von aufputschenden Nahrungsergänzungsmitteln, wollen aber trotzdem abnehmen? 5-HTP ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das auf den Serotoninspiegel einwirkt und Ihnen beim Fettabbau helfen kann. Die meisten Menschen verwenden es, um ihre Stimmung zu verbessern. Zum Beispiel ist es nach einem wilden Wochenende nützlich, um dem berühmten Dienstagstief entgegenzuwirken. Es ist aber auch wirksam bei depressiven Symptomen. Eine weitere Wirkung von 5-HTP ist, dass es bei der Gewichtsabnahme hilft. Das liegt daran, dass Serotonin auch an Ihrem Appetit beteiligt ist. Es hemmt also Ihren Heißhunger, so dass Sie (wahrscheinlich) weniger essen.
Bevor Sie zu Nahrungsergänzungsmitteln greifen, um Gewicht zu verlieren, möchten wir Ihnen dringend raten, Fettabbau als ein gesundes, ganzheitliches Projekt zu betrachten. Nehmen Sie sich Zeit, ziehen Sie bei Bedarf einen Arzt oder Ernährungsberater hinzu und verfolgen Sie einen langfristigen Ansatz. Ernähren Sie sich gesund, treiben Sie ausreichend Sport und schlafen Sie ausreichend. So werden Sie Ihr Ziel erreichen!
