BESSER IM SPORT WEGEN CANNABIS?

Wahrscheinlich hast du diesen Tipp einmal von einem blasenden Bekannten oder in einem Forum bekommen: Nimm Cannabis vor dem Sport und du gehst ab wie eine Rakete. Schwer zu glauben für diejenigen, die nach einem Joint nicht mehr von der Couch aufstehen können. Zum Glück haben sich einige kluge Leute mit dieser verblüffenden Behauptung beschäftigt. Machen Cannabis und Haschisch wirklich besser beim Sport? Lesen Sie hier, ob - und warum - Sie von nun an besser einen Joint vor dem Training klatschen sollten.

Die Vor- und Nachteile von Cannabis für Sportler und Nicht-Sportler

Cannabis hat mehrere allgemeine Auswirkungen auf unseren Körper und Geist, ob wir nun Sportler sind oder nicht. Die wichtigsten Wirkungen sind alle potenziell interessant für Menschen, die im Fitnessstudio oder auf dem Sportplatz bessere Leistungen erbringen wollen:

verbesserte Stimmung
Stressabbau
(Muskel-)Entspannung
Steigerung des Appetits

Es gibt aber auch mögliche unerwünschte Wirkungen von Cannabis - und die können die sportliche Leistung ziemlich beeinträchtigen. Dazu gehören:

Verschlechterung der Wachsamkeit
erschwertes logisches Denken
erhöhte Herzfrequenz
geringere Kraft
niedrigerer Blutdruck
zu entspannt; keine Lust auf Bewegung
trockene Augen und Mund

Die möglichen Folgen dieser Nachteile während einer Sporteinheit sprechen für sich. Das Ausmaß, in dem man sie erfährt, hängt jedoch hauptsächlich von der Dosis und der Person ab. Es gibt Menschen, die durch einen Joint mehr Konzentration und ein besseres Gefühl der Kontrolle erfahren. Mindestens ebenso viele Menschen werden aber auch unbeholfener und langsamer, als ihnen lieb ist. Dennoch ist es durchaus möglich, dass diese weiche Droge Sie zu einem besseren Sportler macht... In den folgenden Fällen hat Cannabis durchaus das Potenzial, Sie in Ihrem sportlichen Leben zu unterstützen.

Das Potenzial von Cannabis für den Sport

Schauen wir uns vor allem die potenziellen Vorteile von Cannabis im Sport an, die auf wissenschaftlichen Fakten beruhen. Denn je nachdem, wie Du auf Kiffen und Haschisch reagierst und welche Sportart (Ziele) Du verfolgst, kann Dir Cannabis durchaus helfen.

Entspannend, angstlösend und schmerzlindernd

Cannabis wirkt angstlösend, entspannend und erhöht die Schmerzgrenze. Dies ist auf die enthaltenen Cannaboide zurückzuführen. Sehr nützlich bei verschiedenen Sportarten!

Schneller erholen

Natürlich ist das Rauchen von Cannabis der ultimative Weg, um sich zu entspannen. Das haben inzwischen auch viele Sportbegeisterte entdeckt. Sie setzen Cannabis bewusst ein, um ihre Erholung zu fördern und zu beschleunigen. Denn schnellere Erholung bedeutet schnelleres Training und mehr Gewinn. Eine interessante Umfrage unter 111 Sportlern zeigt, dass sogar 93 % der Befragten CBD als erholungsfördernd empfinden und 87 % dasselbe von THC behaupten. CBD hilft auch, länger zu schlafen, was für die Erholung und das Muskelwachstum unerlässlich ist.

Mehr Spaß am Sport nach einer Jonko

In einer lustigen Studie wurden Sportler nüchtern und nach dem Klatschen eines Jonkos auf ein Laufband gestellt. Was kam dabei heraus? 90 % hatten mehr Spaß am Training, 70 % hatten weniger Schmerzen, 60 % waren konzentrierter und 57 % fühlten sich dank des Rausches motiviert. Sie berichteten allerdings von einem Nachteil: Die meisten empfanden das Training wegen des Cannabis als besonders hart und anstrengend. Ihre Leistung hat also gelitten, aber das hat den Spaß nicht getrübt!

Knabbereien: Nutzen von Cannabis bei energiehungrigen Sportarten

Wer gut essen kann, kann auch gut trainieren. Mit ein wenig kreativem Denken kann man Cannabis als Unterstützung für seine Ernährungsziele betrachten. Eine bekannte Wirkung von Blowouts und Esswaren aus Haschisch und Gras sind nämlich die Munchies: eine enorme Appetitsteigerung. Alles ist besonders schmackhaft und Du wirst überrascht sein, wie viel Essen Du in kurzer Zeit verschlingen kannst, während Du bekifft bist.

Dieser unstillbare Appetit ist ein großer potenzieller Vorteil für einige engagierte Sportler. Machen Sie zum Beispiel Bodybuilding, haben aber von Natur aus wenig Appetit? Dann werden Sie täglich damit zu kämpfen haben, die große Menge an Kalorien zu sich zu nehmen, die Sie benötigen. Ein ernsthafter Bodybuilder, der schnell wachsen will, isst 4.000 Kilokalorien pro Tag - oder mehr. Mit dem Heißhunger, der nach einem Kraftakt aufkommt, wird das Aufbauen um ein Vielfaches einfacher. Selbst Ausdauersportler, die ihren höheren Kalorienverbrauch normalerweise nicht vertragen, könnten gelegentlich Cannabis verwenden, um ihre Energiespeicher aufzufüllen.

Mehr trainieren? Probieren Sie Cannabis

Sie wollen mehr Sport treiben, haben es aber nie besonders gemocht? Dann wissen Sie jetzt, was zu tun ist... Suchen Sie sich eine sichere Aktivität, holen Sie sich einen schönen Joint oder ein essbares Getränk und erforschen Sie selbst die Wirkung von Cannabis auf Ihre sportliche Leistung.